Benefícios da Banana na redução do estresse
A banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.
Capim Limão
O capim limão participa com um relaxante muscular, tirando as dores musculares aliviando toda tensão causada pelo estresse.
Shake Caseiro para Reduzir o Estresse
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão
- 1 copo de 200 (ml) de leite de soja
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Tome em seguida
EXPERIMENTEM!!!
Beijos
Jéssica B. Pereira 3755/15
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