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quarta-feira, 9 de setembro de 2015

#DICA

Bom dia pessoal....Hoje venho com uma dica de um shake caseiro delicioso para ajudar naqueles dias que o estresse toma conta e nos tira o sossego...Vou falar dos benefícios de cada ingrediente que contém no shake ;) Espero que experimentem, vale a pena ;) 

Benefícios da Banana na redução do estresse
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A banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.

Capim Limão  
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O capim limão participa com um relaxante muscular, tirando as dores musculares aliviando toda tensão causada pelo estresse.
 
Shake Caseiro para Reduzir o Estresse
  
Ingredientes:
  • 1 banana 
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão 
  • 1 copo de 200 (ml) de leite de soja 
Modo de preparo: 

 No liquidificador, bata todos os ingredientes. Tome em seguida 

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EXPERIMENTEM!!

Beijos 

Jéssica B. Pereira 3755/15