NUTRISAUDE

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sábado, 19 de setembro de 2015

#DICA

Bom diaaaa....Depois de alguns dias venho com uma dica para o verão...Essa é pra quem gosta de manter o bronzeado da pele e para aqueles que querem uma cor bonita nesse verão, fica minha dica pra vocês além de ser gostoso é rico nutricionalmente ;) Experimentem ;)

Shake Bronzeador 
Resultado de imagem para mamão
Ingredientes:
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 laranja média 
  • 1 cenoura pequena
  • 1/2 xícara de chá de iogurte natural desnatado
Modo de preparo:

No liquidificador bata o mamão, a laranja e a cenoura, se preferir coe em uma peneira grossa. Misture tudo com o iogurte. Adicione gelo e bata novamente no liquidificador, sirva gelado.

#ficaadica

Jéssica B. Pereira 3755/15